В последнее время большой популярностью пользуются фитнес-туры. Они представляют собой приятное время провождение и активные занятия спортом в одном флаконе.
Фитнес-туры являются хорошей альтернативой для пассивного отдыха на пляже.
Многие женщины при подготовке к отпуску начинают усиленно заниматься в спортзале и садятся на диету. Чтобы к назначенному времени обрести красивые формами и демонстрировать их на пляже. Но по возвращению домой, когда женщина встает на весы, она понимает, что отдых отразился на состоянии ее фигуры.
Кому необходимы фитнес-туры?
Естественно, что такие туры предполагают активный отдых, но это совершенно не значит, что необходимо питаться лишь овощами и постоянно пребывать в спортзале. Подобный отдых можно провести как на территории родной страны, так и за ее пределами. Есть возможность наслаждаться солнцем, морем, осматривать достопримечательности и дышать чистым воздухом. И в дополнении к этому обеспечивается правильное питание и занятия спортом.
Благодаря такому отдыху можно найти новых друзей, улучшить свою физическую форму и самочувствие. Существуют программе, где даже проводят психологические тренинги. И при этом инструктор всегда будет находиться рядом. А кроме этого в тур можно поехать всей семьей, и не обязательно, чтобы они занимались фитнес-программой, они могут просто находиться рядом.
Виды фитнес-туров
Они не зависят от сезонов, естественно многие туры проходят возле моря, но в зимнее время можно поехать в горную местность. Существует 2 вида фитнес-туров: комбинированные и узконаправленные. В последнем варианте имеет в виду, что занятия будут проходить в одном направлении. Можно выбрать любой вид танца или йогу. При комбинированном фитнес-туре программа более насыщенная и обширная. Используются различные виды фитнеса: стречинг, пилатес, бег, аэробика и другое.
Нюансы фитнес-туров
Обычно в его состав входит: питание, пакет фитнес-услуг и проживание, а если тур находится заграницей, то трансфер и перелет также включены в стоимость. А если фитнес-тур находится на территории страны, то самостоятельно необходимо оплачивать проезд. На стоимость влияют следующие факторы: страна проведения, уровень инструктора и сезон.
С собой необходимо иметь качественную спортивную форму, и желательно несколько комплектов, и на всякий случай 2 пары кроссовок. Не стоит с собой брать новую обувь, чтобы не натереть ноги и не возникло мозолей. Если планируются занятия йогой, то желательно с собой иметь личный коврик для йоги.
