Продукты — враги стройности

Стройная подтянутая фигура – мечта практически всех современных девушек. Да и мужчин тоже волнует этот вопрос, просто они это желание не демонстрируют настолько открыто.

враги стройности

Для этого некоторые прибегают к диетам, изнуряют свое тело физическими упражнениям. К сожалению зачастую все это не дает желаемого результата. Почему?

Ответ очевиден – одной диеты или физических упражнений не достаточно. Все должно быть в комплексе. Девушке необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион. Для этого следует навсегда исключить из него определенные продукты, мешающие сохранить фигуру стройной. Какие именно?

Какие продукты мешают стройности

И так, давайте рассмотрим 5 основных продуктов, которые, по мнению специалистов-диетологов, мешают бороться с лишним весом.

  • Первое место в этом рейтинге занимает белый пшеничный хлеб. И дело тут совсем не в его калорийности, а в том, с чем именно мы его употребляем.

    Продукты — враги стройности

    Как правило, именно его едят с колбасой, супом, мясом. Но, согласитесь, эти продукты совершенно не совместим. Именно данное сочетание углеводов и белком помогает увеличить общее количество калорий, а как следствие и увеличение веса. Но что делать, если нет возможности полностью исключить из рациона белый хлеб? Заменяйте! К примеру, отрубным. Но знайте меру.

  • На втором месте находятся наши любимые сладости. Именно они одни из главных врагов стройной фигуры.

    Продукты — враги стройности

    Наверное, сложно найти хоть 1 человека, умеющего ограничиться всего лишь 1 небольшой конфеткой. Конечно, многие из нас просто не представляют свою жизнь без сладостей. Но и здесь есть выход. Просто замените молочный шоколад на горький. В ограниченных дозах он даже полезен для организма. И главное, не рекомендуется употреблять сладости сразу после основного приема пищи. Это способствует блокировки сжигания жира, а, следовательно, отложению лишних килограммов.

  • Третье место принадлежит картофелю. Это вовсе не означает, что его необходимо полностью исключить из своего рациона.

    Продукты — враги стройности

    Просто научитесь готовить его правильно. Необходимо отказаться от жареной, тушеной картошки. Лучший вариант – тушеная на пару, запеченный с овощами.

  • Ну и, конечно же, нельзя забывать газированные напитки. Это, наверное, самые главные враги стройной фигуры.

    Продукты — враги стройности

    В их состав входит большое количество сахара и заменителей. К тому же газировка, попадая в организм человека, начинает брожение, что способствует замедлению расщепления жиров.

Понравилась статья? Проголосуйте!    
И поделитесь с друзьями! Им тоже понравится

Интересное по теме:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>