Сейчас все большее количество людей стремится к здоровому образу жизни и зимние купания в связи с этим тоже набирают у закаленных людей популярность.
А уж в Крещение к проруби тянутся и новички и бывалые. Чего же больше в таком купании – пользы или вреда?
Считается, что в день Крещения (Богоявления), вода после освящения, приобретает особые свойства, и если ее набрать в чистую посуду может сохраняться целый год. Такую воду используют во многих случаях и для лечения, и для окропления дома и для освящения.
Польза или вред?
Помимо освящения воды, в этот праздничный день стало принято окунаться в иордань (специальная купель-прорубь в виде креста). Вокруг этой, ставшей в последнее время «модной» традиции, уже не один год, распыляются споры на тему: вредно или полезно, такое экстремальное купание? И конечно же, единого мнения по этому поводу до сих пор нет, да и не может быть.
Разбираясь в этом вопросе стоит отметить, что крещенские купания все же купания скорей моржовые, для людей закаленных. А обычному человеку, чтоб не получить после ледяного окунания воспаление почек, легких и других органов стоит готовиться к такому экстремальному мероприятию постепенно.
Начинать закаливание нужно с ног и с воды прохладной, но не холодной. Ежедневно нужно увеличивать закаляемый участок тела, а температуру воды уменьшать на 2-3 градуса в день. Только после такой подготовки можно окунаться в ледяную прорубь с пользой для организма.
В чем польза и зачем окунаться?
Утверждают, что крещенская вода, омывая тело человека, исцеляет его, и очищает душу. Для этого надо именно в этот день трижды окунуться в прорубь, над которой проводился обряд освящения воды. При этом соблюдать некоторые правила. А именно:
- не употреблять перед и после купания алкоголь, он не согреет, а лишь притупит ощущения холода;
- до самой прорубы не идите босыми, возьмите удобную нескользкую сменку;
- не раздевайтесь сразу перед окунанием, дайте организму хоть немного адаптироваться;
- перед заходом в воду необходимо обязательно помолиться, если не знаете молитв на память, своими словами;
- не находитесь в воде больше 1 минуты (неподготовленные не больше 15-20 сек — по обычаям трижды окунуться в воду, перед этим перекреститься);
- не забудьте поблагодарить, за такой дар омовения, благодарность имеет огромную силу;
- после купания не медлите и сразу переоденьтесь;
- согрейтесь выпив горячий чай;
Верующие люди утверждают, что после такой купели болезни от человека отступают.
Но конечно же, ледяная вода в этот день хоть и обладает уникальными свойствами, но столь экстремальный перепад температур имеет много противопоказаний.
Кому и чем опасно окунаться в холодную воду?
Есть много противопоказаний для проведения такого купания. В первую очередь не помешает консультация у вашего врача. Если же такой возможности нет, то надо обратить внимание, что людям, которые страдают заболеваниями не желательно этого делать. Так те, кто страдают болезнями сосудов, перенесли инфаркты, инсульты, поражения нервной системы, имеют сахарный диабет, воспалительные процессы, глазные или кожные заболевания должны отказаться от такой идеи. Им купание в столь холодной воде противопоказано.
Особенно рискованы крещенские купания для детей, их организм еще не сформировался и резкое охлаждение может негативно повлиять на многие органы, а особенно на еще не формированную репродуктивную систему. У детей последствия зимнего купания могут проявиться не сразу, а через годы проблемы со здоровьем могут проявиться.
Также есть исследования доказывающие, что даже для вполне здоровых людей, пребывание, в ледяной воде, вызывает ряд нарушений в работе организма. Когда тело охлаждается так резко, оно подвергается шоку, и выбрасывает большую дозу адреналина. Да в этом есть положительный момент, но зачастую негативных последствий больше.
