О чем люди волнуются?

Если проблему можно решить,
то не стоит о ней беспокоиться,
Если проблема неразрешима,
беспокоиться о ней бессмысленно.
Далай Лама.

Мы постоянно о чем-то беспокоимся – о колебаниях курса доллара, о результатах очередных выборов, об очередном конце света, о цунами или извержении вулкана за тридевять земель, о предсказаниях гороскопа….  Не хватает нам времени и сил только на одно — позаботиться о себе любимом.

страхи

Откуда же взялось такое стремление к саморазрушению? Как ни странно его породило наше чувство самосохранения. Как говорится «Предупрежден – значит вооружен».

Если вернуться в доисторические времена, когда зарождалось человечество, то речь появилась именно для того, чтобы предупредить соплеменников об опасности. Это было основное ее предназначение в зарождающемся обществе.

Эволюция далеко шагнула вперед с того времени, и опасности, распространенные в первобытные времена отсутствуют в современном обществе.  Но страх по-прежнему остался самой сильной эмоцией и на генетическом уровне люди склонны прислушиваться к пугающим новостям.

Не удивительно, что новости пестрят происшествиями,  жуткими катастрофами, сообщениями о стихийных бедствиях и чудовищных преступлениях. Ведь именно пугающие новости привлекают бОльшее внимание и увеличивают рейтинги телепрограмм, печатных изданий, интернет ресурсов.

Со временем люди заменили смертельные опасности социальными страхами и начали волноваться о кризисах, дефолтах, бедности, безработице, общественном мнении, а привыкнув к страхам, многие люди начали бояться и вообще любых изменений.

И это с успехом используют СМИ ведь именно на страхах можно построить самую действенную рекламу. Понятно, зачем это нужно им. Но зачем это нужно Вам?

Да, все мы люди и мы сочувствуем  жертвам наводнений,  землетрясений, крушений и т.п. Вы можете предотвратить эти события? Вряд ли. Вы можете предотвратить наступление кризисов, банкротство банков, остановить болезни? Сомневаюсь.

Или Вы просто хотите облегчить участь пострадавших людей? Так помогите им доступными Вам способами. Если Ваше желание помочь искренне, Вы так и сделаете без лишних слов и театрального заламывания рук.

Распространение же слухов, обсуждение страшных новостей никак не помогает пострадавшим, оно только отнимает Ваше время и Вашу энергию. А еще и энергию тех, с кем Вы общаетесь. И нагнетает страхи.

Дело  в том, что страх — это во многом социальная эмоция. Страх распространяется подобно эпидемии и может заражать десятки и сотни тысяч людей. Мы существа социальные и мы воспринимаем чувства, возникающие у других. Их волнение передается нам, неизбежно передается.

Задумайтесь, какую разрушительную силу для психики несет обсуждение «ужастиков», особенно «за рюмкой чая». Но мы продолжаем, ведь социальные нормы нам  говорят, что мы должны быть разносторонними, мы должны знать обо всем.

И так мы знаем обо всем, мы обсуждаем это с друзьями, мы лезем не в свои дела, а на свои нам времени и сил не остается.

И получается, что волнуемся мы о чем-то далеком и недосягаемом, о том на что никак мы не влияем, и часто том, что никак не влияет на нас. При этом совершенно забрасываем то, что мы реально можем изменить.

Зона влияния и зона волнения

Возможно, у некоторых возникли ассоциации с зоной комфорта. Я не имела ввиду эту зону. Я считаю, что человеку свойственно действовать и развиваться, а для этого он, конечно, выходит за пределы привычного.

Зона влияния шире зоны комфорта и в ней есть место для развития. Скорее  она разделяет зону, где есть смысл сосредоточить внимание и действовать уже сегодня, хотя действия эти не обязательно привычны и комфортны,  от зоны пустого рассеивания энергии, где Ваши действия положение вещей не изменят никак.

Я не призываю засунуть голову в песок, отгородиться от мира и прекратить общение. Я предлагаю уделить больше внимания тем событиям, на которые Вы можете влиять. Ведь только такой подход позволяет улучшать нашу жизнь.

И Вы заметите, что Ваша зона влияния шире, чем Вам кажется. А многое, чем Вас пытаются взволновать, вообще Вас не касается, просто кто-то пытается Вами манипулировать.

Если все же, какое то событие или проблема сильно Вас задевают, поищите способы расширить свою зону влияния.

А еще, меньше зацикливайтесь на вещах, которые Вы никак не можете изменить, просто поменяйте свое отношение к ним и примите как условия задачи, как данность … по крайней мере, на этом этапе своей жизни. Этим Вы уменьшите количество стрессов и освободите силы для полезных дел. Вы найдете способ достижения своей цели, просто это будет другой способ.

И действуйте!

Ведь большинство Ваших волнений не обоснованы, но об этом в следующей статье.

Понравилась статья? Проголосуйте!    
И поделитесь с друзьями! Им тоже понравится

Интересное по теме:


5 комментариев

  1. О чём только люди в наше время не волнуются. Много о чём. Даже об ерунде ))

  2. Стараюсь последнее время не смотреть новостные программы, потому что постоянно происходят какие-либо катастрофы, а ты потом переживаешь, а помочь не можешь!

  3. Да, человек — существо социальное, его не могут не волновать проблемы своего дома, города, государства. Совсем отгородиться — сложно, но надо себя концентрировать в определенные моменты, для собирания себя по кусочкам, для более необходимой цели на сегодня,особенно это необходимо для здоровья. Вы правы, Наталья.

  4. Поэтому первая наша забота должна быть о том, чтобы разобрать и понять, что именно в жизни бессмертно. Некоторые люди всеми силами трудятся над тем, чтобы уяснить себе это. Они признают, что от этого должна зависеть вся их жизнь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>