Зачем человеку нужен отдых?

 Уже давненько подмечено, что человек чувствует себя наиболее уверенным и уравновешенным, когда у него есть время для релаксации.

Зачем человеку нужен отдых

Вполне удовлетворённый результатом, он оставляет эти полезные действия. Но жизнь на этом не останавливается. Она продолжает идти в своём темпе, и вскоре в ней появляется напряжение.

Спокойствие же постепенно начинает из неё исчезать. И из этого всего можно сделать определённый вывод: если времени нет на расслабление, то оно необходимо как воздух.

Спокойствие, умиротворение и уединение

Зачем человеку нужен отдых

И что тогда делать в этом случае? Ответ прост – выработать в себе стойкую привычку к расслаблению. Для этого нужно всего ничего. Во-первых, определиться со своим конкретным способом релаксации. Это может быть медитация, сильная молитва или же просто длительная прогулка. Во-вторых, определиться с точным временем, когда человеку нужно расслабиться. Это может быть любое время суток. В-третьих, укоренить в себе саму привычку. Для этого достаточно будет выделить 21 день.

Хотя прежде чем вырабатывать в себе какую-либо привычку, стоит задуматься о том, что из себя представляет это самое душевное спокойствие. Чаще всего, под ним понимают некую гармонию. И, прежде всего, гармонию с самим собой, а потом уже с другими людьми и окружающим миром. Но не только в этом привлекательность спокойствия. Спокойствие это ещё и управление своей собственной силой. Кроме того, спокойствие – это ещё и умение увидеть всю картину целиком, не обращая внимания на детали.

Тогда всплывает ещё один не менее важный вопрос – зачем релаксация нужна? Практически вся человеческая деятельность представляет собой погоню за результатом. Но на пути к результату часто встают препятствия. Яркий тому пример – деятельность писателя. Человек пишет книгу, и вдруг, в один прекрасный момент теряет мысль. Или вдохновение от него уходит. В этом случае не стоит через силу писать или что-то делать. Стоит отдохнуть и во время отдыха посмотреть на произведение с другого ракурса.

Зачем человеку нужен отдых

Так что стоит завести себе в привычку – настраиваться на отдых как настраивается музыкальный инструмент. Ежедневно, хотя бы по двадцать минут уделять отдыху и ничегонеделанию. Конечно, с первого раза вряд ли что-то получится. Но очень хорошо будет, если удастся продержаться до вечера. И если сохранение душевного спокойствия станет самоцелью, то со временем человек сможет обучиться этому, наверное, самому важному и нужному искусству.

Понравилась статья? Проголосуйте!    
И поделитесь с друзьями! Им тоже понравится

Интересное по теме:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>