Вредные привычки, снижающие самооценку

Причина низкой самооценки есть всегда, поскольку сама по себе заниженная оценка себя появиться не может, это происходит постепенно с нашего молчаливого согласия.

Вредные привычки, снижающие самооценку

Различные внешние факторы могут послужить ее развитию с нашего позволения, после чего она незаметно проникает в жизнь человека. В итоге пропадает способность объективно оценивать себя и понятие «достойная личность», к сожалению, теряется.

Чтобы поднять себе самооценку, необходимо набраться смелости и взглянуть на вещи другими глазами, заменяя при этом свои негативные привычки на что-нибудь более позитивное. Например, новую модель поведения.

Существуют следующие привычки, приводящие человека к низкой самооценке:

  1. У людей, которые всегда думают о других, при этом забывая о себе, жертвуя собой, в последствии возникают проблемы. Многие пользуются добротой и безотказностью тех, кто свои нужды и потребности может отодвинуть на второй план, общественная мораль даже восхваляет такие проявления. В конечном счете — это использование людей, которые в итоге заплатят за свой альтруизм высокую цену. После излишней щедрости и доброты, не получая взамен ровным счетом ничего, человек начинает чувствовать себя незначительным в сравнении с остальными и эта мысль начинает не давать ему покоя. Выход из такой ситуации только один – не ущемлять свои собственные желания, думать о себе больше, уважать себя, любить, тогда и окружающие станут к вам относиться с уважением. Здоровый эгоизм – лучшая модель поведения для поднятия самооценки.Вредные привычки, снижающие самооценку
  2. Еще одна ошибка при заниженной самооценке – это постоянные извинения по делу и без него. Понятно, что причиняя людям, боль, неудобства и прочее любой нормальный человек обязан попросить прощения. Но извиняться за все подряд и даже за вещи и ситуации, не зависящие от человека – вот это и есть ошибка. Не стоит постоянно брать на себя чужую вину, корить в том, что мир не идеален, ведь именно из таких моментов и зарождается неуверенность в себе, которая полностью уничтожает самооценку. Замечая за собой подобную привычку, следует научиться самообладанию и стараться выражать чувства, не принимая при этом с себя ответственность.
  3. Третьей привычкой можно назвать то, когда человек не видит в жизни ярких красок, где все вокруг дает ему оттенки черного и белого цвета. Такой тип людей живет из крайности в крайность, у них либо хорошо, либо плохо, все или же ничего. Зачастую в такой ситуации человек сам же осуждает свои взгляды и решения, разделяя мир как бы на две половины. Следует помнить, что жизнь – это радуга, и она имеет много оттенков, что любая проблема разрешима, стоит только правильно подобрать способы для ее решения. Стоит взглянуть на вещи с другой стороны и как бы под другим углом.
  4. Никогда не стоит сравнивать себя с кем – либо. Важно понять, что все люди разные. При низкой самооценке человек начинает ровнять себя с какими-то эталонами, с чужими успехами. Вся жизнь уходит на такие сравнения, именно основываясь на них человек основывает свое мнение достаточно ли он хорош, не оставляя места для обычных радостей жизни. Стоит ли говорить, как при таких сравнениях страдает самооценка? Более рациональным было бы сравнение себя прежнего с собой сегодняшним, но такие сравнения делают не многие. Не стоит опускать руки, необходимо работать над собой и не задумываться о том, как вы выглядите на фоне других.
  5. Есть еще одна плохая привычка, которую имеет человек с низкой самооценкой – делиться различными грустными историями, новостями, проблемами. Такие истории-жалобы почти что оружие массового поражения, ведь они понижают самооценку не только рассказчику, но и слушателям. Нужно понять, что на самом деле никому нет дела до чужих трудностей и круг общения таких мрачных рассказчиков начинает сужаться. И в свою очередь уменьшение круга общения наносит повторный удар по самооценке. Проследите за собой и пересмотрите темы для общения.

Путь к эффективности и саморазвитию

Избавиться от заниженной самооценки можно. Но нужно набраться терпения и смелости, чтобы преодолеть этот недуг, и первым шагом к освобождению станет его обнаружение. Тогда вы сможете заменить негативные привычки более здоровыми, постепенно улучшая качество своей жизни и повышая самооценку.

Будет непросто, но кто поможет человеку, как не он сам.

Понравилась статья? Проголосуйте!    
И поделитесь с друзьями! Им тоже понравится

Интересное по теме:


1 комментарий

  1. Убедите его обратиться за помощью к специалистам, помогите ему сделать жизнь интересной и наполненной без вредных привычек, открыть в ней смысл и цель.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>