Как воспитать в себе силу воли?

Вы всегда удивлялись тому, как человек нашел в себе силы повернуть свою жизнь, начал делать то, что от него никто не ожидал. Как знакомый не побоялся рискнуть и открыл бизнес.

Как воспитать в себе силу воли?Или как полная женщина нашла в себе силы, чтоб похудеть и стать красоткой. Или как женщина нашла в себе силы бросить мужа которого она так любила, и прощала ему все измены…

В общем, список можно продолжать, и он будет бесконечным. Да, действительно такими людьми начинаешь невольно восхищаться, и задаешься главным вопросом: «Откуда столько сил?». И как они справились с ленью?

Сила воли

Эти «силы» психологи называют «Сила воли». Каждый мечтает воспитать в себе их, ведь это очень важная черта в человеке, и уж так принято думать, что сила воли бывает только у сильного человека.

Как воспитать в себе силу воли?

Психологи уверены, что воспитать в себе силу воли можно в любом возрасте, конечно, важно чтоб у вас было желание. Но и этого мало, почему многие не могут, например, похудеть? Просто у них нет силы воли, и как только им становится тяжело, они просто бросают поставленную цель. Так происходит и во всем остальном, просто пример похудения наиболее распространенный и подходящий всем категориям. Конечно, здесь важно иметь поддержку и мотивацию.

  • Первая ошибка – «хочу все и сразу!». Запомните, ничего не делается по такому принципу. К любой цели нужно идти постепенно. Конечно, кто-то добивается результата быстрее чем вы, но все люди индивидуальны.
  • Не откладывайте все на потом. Вот прочтите эту статью, и начните воспитывать себя. Не хотите кушать много сладкого? Отлично! Ваш первый шаг – ограничить количество съедаемых булочек, потом еще на одну меньше, и еще и т.д. вы делаете все последовательно и медленно, однако наступит день, когда вы вообще будете съедать 1 булочку в 2-3 месяца.

Как воспитать в себе силу воли?

Так же и в других делах – разбить большую задачу на много мелких дел, распланировать и делать в день одно дело, проходить один шаг. И начать прямо сейчас!

Когда ваше «Я» будет упорно вас отговаривать от правильных действий, приводите себе весомые аргументы, почему именно правильно вам нужно поступить, а не сорваться и начать сметать все что стоит в холодильнике в свой желудок. Или забросить все дела и полежать перед телевизором.

Не можете справиться в одиночку? Ничего страшного, поддержка в семье и среди друзей конечно тоже важна, но вам не достаточно… запишитесь на прием к психологу. Вы сможете рассказать обо всем, что вас тревожит, более того, он вам будет помогать вырабатывать силу воли, даст вам домашние задания и составит стратегию выполнения.

Не бойтесь тратить деньги на себя. Не бойтесь делать то, чего вы еще не делали. Не бойтесь своего будущего успеха. И в конце концом, если вас называют «толстым», найдите в себе силы и похудейте! Станьте красивым, здоровым и энергичным человеком! Докажите в первую очередь самому себе что вы можете, а другие и сами все увидят.

А чтоб было легче, посмотрите, как воспитывал силу воли герой Ералаша. Улыбнитесь :-) но не повторяйте его ошибок.

Понравилась статья? Проголосуйте!    
И поделитесь с друзьями! Им тоже понравится

Интересное по теме:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>