Как защитить здоровье осенью

baby-fall-park-09092013

Пришла осень, и наш иммунитет как никогда подвержен риску простудных заболеваний. Объяснить это можно несколькими причинами. Во-первых, меняется режим дня. Многие выходят на работу, дети идут в школу. Организм испытывает стресс.

Продолжение

Здоровье человека и критерии здорового образа жизни

zdoprovy-obraz-zhizni

Эксперты Всемирной организации здравоохранения ожидаемо пришли к выводу, что здоровье человека характеризуется не только отсутствием болезней. Это еще и особое состояние организма, которое характеризуется отсутствием вредных привычек и позитивным настроем, позволяющим строить собственные планы и осознанно пытаться реализовывать их.

Продолжение

Скорая помощь при стрессе

Помощь при стрессе

«Если не можешь изменить обстоятельства, измени отношение к ним» Марк Аврелий Вы попали в стрессовую ситуацию? Первое и самое важное — не подавайтесь эмоциям. Сделать это не так сложно, как кажется. 

Продолжение

Стресс: Друг или Враг ?

Стрессы

Самые красивые и здоровые люди – это люди которых ничего не раздражает. Г. Лихтенберг Стрессы – постоянные спутники современного человека. Бытует мнение, что они опасны для здоровья. И да, и нет. Стрессы бывают разные.

Продолжение